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(HIGH INTENSITY INTERVAL TRAINING)
Treino Intervalado de Alta Intensidade.
Sente a verdadeira energia que tens para dar.
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PILATES CLÍNICO
Exercícios de Pilates Clínico.
Ganha tónus muscular, trabalha mobilidade articular e favorece uma postura saudável.
Relaxa e termina numa sensação de perfeito bem-estar.
BODYMIND TOTAL
Tonifica o teu corpo, numa aula de exercícios resistidos e pouco impacto.
Diverte-te num grupo que te vai contagiar de motivação.
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Aproveita a motivação e dinâmica de grupo, num treino planeado por um profissional qualificado.
CIRCUIT TRAINING
Aula de treino intervalado realizado num circuito de estações de diferentes exercícios, como exercícios de força e resistência cardiorrespiratória.